اﻟﺴﺒﺎﺣﺔ

اﻟﺴـﺒﺎﺣـﺔ ﻫـﻲ ﻣـﻬﺎرة ﺣـﻴﺎﺗـﻴﺔ ﻳـﺘﻢ ﺗـﺪرﻳـﺴﻬﺎ أوﻻً ، ﻟـﻀﻤﺎن اﻟﺴـﻼﻣـﺔ ، وﺛـﺎﻧـﻴًﺎ ، ﻟـﻸﻏـﺮاض اﻟـﺮﻳـﺎﺿـﻴﺔ واﻟـﻤﻨﺎﻓـﺴﺔ. ﺗـﻐﻄﻲ اﻟﺴـﺒﺎﺣـﺔ ﻣﺠـﻤﻮﻋـﺔ ﻛـﺒﻴﺮة وﻣـﺘﻨﻮﻋـﺔ ﻣـﻦ اﻟـﻤﻬﺎرات، ﻣـﺜﻞ ﺳـﺒﺎﻗـﺎت اﻟﺴـﺮﻋـﺔ اﻟﻘﺼﻴﺮة إﻟﻰ اﻷﺣﺪاث واﻟﻤﺮاﺣﻞ اﻷﻃﻮل.

اﻟﺴـﺒﺎﺣـﺔ ﻫـﻲ رﻳـﺎﺿـﺔ ﺳـﺒﺎﻗـﺎت ﻓـﺮدﻳـﺔ أو ﺟـﻤﺎﻋـﻴﺔ ﺗـﺘﻄﻠﺐ اﺳـﺘﺨﺪام اﻟـﺠﺴﻢ ﺑـﺎﻟـﻜﺎﻣـﻞ ﻟـﻠﺘﻨﻘﻞ ﻓـﻲاﻟﻤﺎء. ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﻫﺬه اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻓﻲ ﺣﻤﺎﻣﺎت اﻟﺴﺒﺎﺣﺔ أو اﻟﻤﻴﺎه اﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ.

ﻳـﻘﺪم اﻷوﻟـﻤﺒﻴﺎد اﻟـﺨﺎص أﻛـﺜﺮ ﻣـﻦ 41 ﺣـﺪ ًﺛـﺎ ﻣـﺎﺋـﻴًﺎ! ﺗـﺨﺘﻠﻒ ﻫـﺬه اﻟـﻤﺴﺎﺑـﻘﺎت ﻣـﻦ ﺣـﻴﺚ اﻟـﻤﺴﺎﻓـﺔ وﻧـﻮع اﻟﺴـﺒﺎﺣـﺔ واﻷﺣـﺪاث اﻟـﻔﺮدﻳـﺔ واﻟـﺘﺘﺎﺑـﻊ. ﺗـﻌﺘﺒﺮ أﺣـﺪث إﺿـﺎﻓـﺔ إﻟـﻰ اﻷﺣـﺪاث ﻫـﻲ اﻟﺴـﺒﺎﺣـﺔ ﻓـﻲ اﻟـﻤﻴﺎه اﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ.